Was ist Neurodivergenz / Neurodiversität?
Stell dir ein DJ-Pult mit Dutzenden Reglern vor. Jeder Mensch hat seinen eigenen, einzigartigen Mix aus Einstellungen — manche Regler aufgedreht, manche zugedreht, manche in der Mitte. Das ist Neurodiversität: die natürliche Vielfalt, wie Gehirne funktionieren. Neurodivergenz bedeutet, dass einige deiner Regler anders eingestellt sind, als die Gesellschaft als „typisch" betrachtet. Es geht nicht darum, kaputt zu sein — es geht um einen anderen Mix am Pult. Ein Regler, der ganz aufgedreht ist, kann in einem Kontext eine außergewöhnliche Stärke sein und in einem anderen eine Herausforderung. Der Mix zählt, nicht eine einzelne Einstellung.
Neurodiversitätssensible Therapie
In meiner therapeutischen Arbeit bedeutet das: Ich schaue mir gemeinsam mit Ihnen an, welche Regler bei Ihnen wie eingestellt sind — nicht um sie auf einen „Normalpegel" zurückzudrehen, sondern um zu verstehen, welcher Mix zu Ihnen gehört. Manche Regler lassen sich verschieben, wenn Sie das möchten, andere vielleicht nicht — und das ist in Ordnung. Therapie bedeutet hier nicht Anpassung an eine Norm, sondern das Finden eines Umgangs mit dem eigenen Pult, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Wir schauen, in welchen Kontexten Ihre Einstellungen Stärken sind, in welchen sie Herausforderungen darstellen, und wie Sie mit letzteren umgehen können — ohne Ihre Neurodivergenz als Defizit zu betrachten, sondern als Teil dessen, wer Sie sind.