www.therapeutin.de

Ich bin Psychologin und Ethnologin — diese beiden Perspektiven prägen meine Arbeit. Aus der Ethnologie bringe ich den Blick für kulturelle und gesellschaftliche Kontexte mit, aus der Psychologie das Verständnis für individuelle Erlebens- und Verhaltensweisen. Dazu kommen besondere Schwerpunkte in der Neurodiversitätssensibilität und der queer-affirmativen Arbeit. Ich arbeite ausschließlich online, was für viele Klient:innen niederschwelliger ist als ein Praxisbesuch.

Für Erwachsene, die psychisch belastet sind oder Fragen an sich selbst tragen — sei es im Bereich Depression, Angst, Stress, Beziehungskonflikte, Neurodivergenz oder Geschlechtsidentität. Besonders geeignet ist meine Praxis für Menschen, die in anderen Praxen das Gefühl hatten, nicht verstanden zu werden — etwa weil neurodivergente oder queere Anteile ihrer Erfahrung übergangen oder pathologisiert wurden.

In der Therapie sollen sich beide Seiten wohlfühlen — dazu gehört auch, wie wir miteinander sprechen. Wenn wir uns mit dem „Du" wohlfühlen, können wir das gerne machen. Wenn Ihnen das „Sie" lieber ist, ist das genauso in Ordnung. Wir können das einfach im Erstgespräch ausprobieren und schauen, was sich richtig anfühlt.

Deutsch und Englisch. Beide Sprachen sind mir vertraut, und Sie können im Laufe der Therapie auch wechseln, falls es Ihnen hilft, bestimmte Themen in der einen oder anderen Sprache zu bearbeiten.

Schreiben Sie mir per E-Mail an lena@therapeutin.koeln oder über das Kontaktformular. Bitte nennen Sie eine knappe Problembeschreibung und Ihre zeitlichen Verfügbarkeiten.

Telefonisch erreichbar bin ich montags von 8:30–9:00 Uhr. Außerhalb dieser Zeiten bin ich per SMS oder Signal erreichbar. Ich melde mich zeitnah mit einem konkreten Terminangebot für ein Erstgespräch.

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, was Sie bewegt und welche Ziele Sie sich wünschen. Ich verschaffe mir einen Überblick über Ihre Situation und gebe Ihnen eine erste Einschätzung, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Es besteht keine Verpflichtung — Sie können nach dem Erstgespräch entscheiden, ob Sie die Therapie bei mir beginnen möchten.

Nach dem Erstgespräch erarbeiten wir einen Therapieplan, der zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt. Ich arbeite verhaltenstherapeutisch mit schematherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Elementen. Es gibt keine standardisierte Therapie „von der Stange" — wir schauen erst hin, verstehen, und entwickeln dann gemeinsam einen Weg. Die Sitzungen finden wöchentlich oder zweiwöchentlich statt, später evtl. seltener.

Neurodiversitätssensibel bedeutet: Ich betrachte neurodivergente Eigenschaften — ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Hochbegabung — nicht als Defizite, sondern als Teil dessen, wer Sie sind. Wir schauen gemeinsam, welche Ihrer Eigenschaften in welchen Kontexten Stärken sind und wo sie Herausforderungen darstellen. Therapie bedeutet hier nicht Anpassung an eine Norm, sondern einen Umgang finden, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt.

Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn Sie als Paar feststecken — bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsproblemen, Vertrauensverlust oder wenn Sie gemeinsam eine Entscheidung treffen müssen. Auch wenn ein Partner oder eine Partnerin psychisch belastet ist, kann Paartherapie helfen. Paartherapie bedeutet nicht, dass die Beziehung scheitert — im Gegenteil: sich Unterstützung zu holen ist ein Zeichen von Verantwortung füreinander.

Eine Einzeltherapiesitzung dauert 50 Minuten, Paartherapiesitzungen 50 oder 100 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell — manche Menschen erreichen ihre Ziele in wenigen Sitzungen, andere begleite ich länger. Im Erstgespräch besprechen wir eine grobe Einschätzung, die wir im Verlauf anpassen.

Ich biete klinisch-psychologische Diagnostik an, insbesondere ADHS- und Autismus-Diagnostik. Als langjährige Dozentin für psychologische Diagnostik betrachte ich auch komplexere Zusammenhänge und subklinische Symptomkonstellationen, die nicht für ein Vollbild einer Diagnose ausreichen und dennoch klinisch bedeutsames Leiden verursachen können.

Die Diagnostik umfasst mehrere Sitzungen: Anamnesegespräche, klinische Interviews, Fragebogenverfahren (Testdiagnostik) sowie die Erhebung fremdanamnestischer Daten — z. B. Grundschulzeugnisse, Gespräche mit Partner:in, Eltern oder Geschwistern. Dabei betrachte ich auch weitere neurodivergente Eigenschaften, die oft mit ADHS bzw. Autismus einhergehen. Am Ende erhalten Sie einen ausführlichen Befund.

Sie können den Prozess jederzeit ohne Angabe von Gründen beenden. In dem Fall kommen nur die Kosten bis dahin durchgeführter Leistungen zustande.

Ja, ich erstelle psychotherapeutische Gutachten für den Beginn einer hormonellen Behandlung (HRT-Start) sowie für operative Maßnahmen im Rahmen der Geschlechtsangleichung. Für den HRT-Start sind in der Regel 1–3 Sitzungen nötig, für OP-Gutachten ca. 12 Sitzungen zzgl. Testdiagnostik. Die Gutachten werden Ihnen ausgehändigt — eine direkte Übersendung an Dritte erfolgt nur auf Ihren Wunsch.

Die Bearbeitungszeit hängt vom Umfang ab. Einfache gutachterliche Äußerungen können innerhalb von 1–2 Wochen nach dem letzten Termin erstellt werden, ausführliche Gutachten (z. B. für OP-Anträge) benötigen in der Regel 2–4 Wochen.

Teilen Sie mir besondere terminliche Dringlichkeit bitte im Gespräch mit.

Absolut. Alle Informationen, die Sie mir anvertrauen, unterliegen der Schweigepflicht. Ich gebe keine Daten an Dritte weiter. Gutachten werden nur an Sie persönlich ausgehändigt, es sei denn, Sie wünschen ausdrücklich die direkte Übersendung an eine bestimmte Stelle.

Aktuell habe ich keine Kassenzulassung und kann daher nicht direkt mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Eine Übernahme der Kosten im Kostenerstattungsverfahren kann jedoch ggf. möglich sein — bitte schreiben Sie mir diesbezüglich eine E-Mail, um die Möglichkeiten zu klären.

Bei Privatversicherungen sollten Sie vorab klären, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden. Bei Beihilfeberechtigten ist eine Kostenübernahme möglich — bitte klären Sie dies vor Therapiebeginn mit Ihrer Beihilfestelle. Als Selbstzahler:in erhalten Sie von mir eine detaillierte Rechnung, die Sie eventuell bei der Steuererklärung als außergewöhnliche Belastung geltend machen können.

Eine Einzeltherapiesitzung (50 Minuten) kostet 134,06 € gemäß der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP, Ziffer 812a). Paartherapiesitzungen kosten 134,06 € für 50 Minuten oder 268,12 € für 100 Minuten. Diagnostikleistungen werden nach GOP abgerechnet. Die genauen Kosten besprechen wir vorab transparent.

Ja, auf meiner Kostenseite finden Sie eine detaillierte Übersicht mit Beispielrechnungen für verschiedene Leistungen wie ADHS-Diagnostik oder Gutachtenerstellungen. Dort ist auch die aktuelle GOP-Tabelle hinterlegt.

Ich stelle nach jeder Sitzung oder diagnostischen Leistung eine Rechnung aus. Die Bezahlung erfolgt auf Basis dieser Rechnung. Es fallen keine versteckten Kosten an — alle Leistungen werden vorab transparent besprochen.